ポテチとコーラだけでダイエットできますか?

ダイエットをしている方の中には、カロリー制限をして食べないことが健康的なダイエットだと思っている人がいます。

しかし「食べないこと」=「栄養バランスが悪い」=「不健康な身体」になっていきます。

例えば、ポテトチップスのうすしお味85g当たりのカロリーは477Kcalで、コーラの500ml当たりのカロリーは225Kcalです。

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40代よりも30代女性で気にる症状が多い!片頭痛、肩こり、ドライアイ…

30代女性で気にる症状

一般的には年齢が上がるに従って健康に問題が出てくるもの。
しかし、あるWEB調査では30~40代未婚女性の場合、40代よりも30代で気になっている症状が多いとの調査報告もあります。

特に「頭痛・片頭痛」「冷え性」「体型のくずれ」「生理不順・生理痛」「不眠」などは、40代よりも30代で気にしている方が多い症状となっているみたいです。
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便秘を改善するだけでダイエット効果!?それってホント!

便秘を改善するだけでダイエット効果

明けましておめでとうございます。

正月休みはどうでしたか?旅行に行かれた方、三社参りに行かれた方、自宅で日頃の疲れを癒された方…。それぞれの正月休みを過ごされたことでしょうね。

正月と言えば「おせち料理」。美味しい料理を食べ、お酒を飲み、テレビを見ながらウトウト…。気付けば、お腹がポッコリ!体がオモ~イ!なんてことなってません?

食べた分出るものが出てくれると、お腹も体重も気にしなくて良いんですけどね。

そんな方の為に、便秘を改善するだけで理想の体型になれる方法をご紹介します!
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もうすぐクリスマス♬ 速攻モデルクラスの体形に!

クリスマスデート

もうすぐクリスマスですね。大好きな彼とのクリスマスデート決まってますか?

食べ物の美味しい秋も過ぎ、チョット気になる体重!もう冬だし厚着でごまかせるから大丈夫。…なんて思ってたら、もうすぐクリスマス!怠けた分だけ下っ腹が出たりと脱げないカラダになってる……!という人きっとたくさんいますよね。
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